你听说过“公园20分钟”理论吗？近日，这种在公园里自我放松的方式在社交平台上火了。在公园待20分钟，你真的就会快乐？上班族还有哪些科学的减压方式？请专家科普一下。
（科普时报记者 胡利娟 制作 吴桐）
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